Fit mit Pilates

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Die von Joseph Pilates entwickelte Trainingsmethode ist ein sehr effektives und zugleich sanftes Ganzkörpertraining, welches fernöstliche und westliche Bewegungssysteme vereint.

Im besonderen Fokus des Mattentrainings steht die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Wirbelsäule wird sowohl stabilisiert als auch mobilisiert und sorgt dadurch für eine bessere Haltung, sowie ein besseres Körpergefühl, mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit.

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22. Juli 2024
  • Praxis Öffnungszeiten 15:30-21:00 - Termine nach Vereinbarung

    22. Juli 2024  15:30 - 21:00

23. Juli 2024
  • Praxis Öffnungszeiten 9:00-14:00Uhr - Termine nach Vereinbarung

    23. Juli 2024  9:00 - 14:00